ENTRENAMENT
per a tots els nivells d'esportistes
ENTRENAMENT D'INICI A L'EXERCICI
Abans de començar a entrenar els nostres tècnics realitzaran una sèrie de proves que determinin l'autèntic estat de la nostra condició física. Quin nivell d'energia i vitalitat tenim, quines són les nostres capacitats físiques (força, resistència, flexibilitat) i contrastar amb l'usuari els condicionants o patologies per descartar tota classes de riscos. A partir d'aquí planificarem una rutina assumible per al nou esportista, tenint en compte l'objectiu marcat i un aspecte bàsic com és la motivació en un principiant.
PROGRAMES D'ENTRENAMENTS EXIGENTS PER INICIATS, INDIVIDUAL O GRUPS
Per a usuaris ja iniciats en la pràctica Esportiva, Rius Salut desenvolupa plans d'entrenament individuals o en grup per millorar la seva condició física des d'un nivell més alt d'exigència i amb objectius més ambiciosos pel que fa a resultats i el temps per obtenir aquests. Després d'una entrevista, els nostres entrenadors personals planificaren una rutina d'entrenaments individuals o col·lectius, depenent de la disponibilitat de l'esportista i el nivell físic actual d'aquest.
PROGRAMES DE GRUPS I INDIVIDUALS
En Rius Salut creiem fermament en el principi d'individualització, però sense que això es contraposi a poder realitzar també treballs col·lectius o en grup. Desenvolupem plans de treball en ambdós formats tenint en compte els objectius de cada usuari i les càrregues d'entrenament, oferint entrenaments individuals específics o grupals, aquests últims per tal de dinamitzar i incloure exercicis que impliquin la presència de més d'una persona.
PROGRAMA ESPECÍFIC DE PREVENCIÓ DE LESIONS
El nostre treball en la prevenció de lesions és assegurar que la musculatura i articulacions, implicats en l'exercici, funcionin òptimament i així disminuir el risc de lesió, i fins i tot que els nostres usuaris puguin entrenar a major intensitat. Amb l'ajuda de valoracions i test funcionals obtindrem informació quantificable d'asimetries o qualsevol anomalia que impliquin factors de risc per a lesions; amb aquesta informació dissenyarem un entrenament específic i complementari al teu entrenament habitual i així neutralitzar o minimitzar riscos.
RECUPERACIÓ FÍSICA I RETORN A LA PRÀCTICA ESPORTIVA POST LESIONS
Quan fem exercici pel nostre compte o amb un entrenador, a vegades patim lesions per no seguir adequadament les fases de l'entrenament, per estrès, accidents o altres circumstàncies alienes. Amb les nostres especialitats, fisioteràpia, osteopatia i entrenament, et dissenyem exercicis especialment pensats per a tu, segons la teva capacitat i tenint en compte el teu condicionament físic. Aquesta supervisió contínua és la que garanteix que amb un entrenament personalitzat la readaptació de les teves lesions sigui segura.
ENTRENAMENTS SEGONS ESPECIALITAT ESPORTIVA
En Rius Salut creiem plenament en el principi d'individualització en la preparació dels nostres usuaris. I de forma més accentuada davant esportistes molt especialitzats en la seva pràctica. Mitjançant les seves aptituds naturals i desenvolupant al màxim les seves qualitats físiques, en Rius Salut portem a l'esportista al seu millor estat possible de forma física. Per mitjà d'exercicis sistemàtics, graduals i progressius, possibilitem l'adaptació del cos per a l'entrenament específic i tècnic de cada esport i així obtenir un rendiment esportiu òptim.
PÈRDUA DE MASSA GRASSA I TONIFICACIÓ
La Recomposició Corporal és el terme que aplicarem per poder guanyar massa muscular i perdre greix. Això sens dubte farà que variïs el teu pes i per descomptat la teva composició corporal. Gràcies a un protocol d'hàbits nutricionals adequats, un entrenament efectiu i un descans suficient, aconseguim perdre greix corporal a la vegada que guanyem massa muscular.Planifiquem de manera adequada la combinació de nutrició amb l'exercici físic per a aconseguir l'equilibri perfecte entre aquestes dues disciplines i que els nostres usuaris aconsegueixin el tan anhelat objectiu.
REEDUCACIÓ POSTURAL
La teràpia RPG és un procés d'aprenentatge per a mantenir la postura adequada en qualsevol situació, fins i tot capacitar a l'usuari per a realitzar moviments que requereixin major esforç muscular, reduint el risc de lesions. En Rius Salut, a través d'exercicis d'estirament i d'una respiració profunda i conscient, ajudem als nostres clients a través dels exercicis de RPG no sols alliberar-se de les molèsties físiques, sinó també del malestar intern que aquestes comporten.
Valorem
Recuperem
Entrenem
ATENCIÓ PERSONALITZADA
Oferim una cuidada atenció als nostres pacients. Comenta'ns el teu problema i realitzarem un pla de tractament totalment personalitzat i ajustat a les teves necessitats.
SERVEI PROFESSIONAL
Tots els nostres professionals compten amb estudis superiors, són titulats universitaris, degudament col·legiats i especialitzats en diverses teràpies.
CENTRE MULTIDISCIPLINAR
T'oferim diferents tipus de teràpies i tractaments: fisioteràpia, osteopatía, entrenament personal, en grup i els millors especialistes col.laboradors.
EXPERIENCIA
Més de 25 anys recuperant pacients i tractant lesions i patologies ocasionals o cròniques. Tenim un llarg i dilatat recorregut en tractaments d´esportistes d´elit.
